Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2012
|
103,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 47,27g | Prot: 58,79g | Kolh.: 176,72g.
Frukost: Pain de Blé Entier, Oeuf. Lunch: Dressing Yoghurt, Pain Blanc, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Aardbei-Framboos. Middag: Dressing Yoghurt, salad, Turkse Pizza Lahmacun, olives. Snacks/Annat: Appel Fruitbiscuit, Bananes. mer...
|
|
3099 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 10 timmar och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mastervan 's vikthistorik
|