|
после двух стаканов воды, огурца и помидора))) как всегда с содроганием взгромоздилась, опосля выходных на даче)) не прибавилось)))
|
43 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 23,34g | Prot: 145,20g | Kolh.: 112,41g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриная Печень, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Сырники ПП. Lunch: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриная Грудка Отварная, Просто Зелёный Горошек. Middag: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, 4 Сезона Клюква Замороженная, Новый Океан Мидии в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриная Печень, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Пекинская Капуста, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1218 kcal
|
Träning:
Shopping - 25 minuter, Sittande - 4 timmar och 30 minuter, Matlagning - 1 timme och 20 minuter, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|