Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2018
|
79,5 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 13,38g | Prot: 43,25g | Kolh.: 183,83g.
Lunch: Napoleon Anchovies in Olive Oil, Watermelon, Carrots, Prime Time Sweet Mini Peppers, Mixed Salad Greens. Middag: White Rice, Red Onions, Melissa's Anaheim Chile, Prime Time Sweet Mini Peppers, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon. Snacks/Annat: Krave Grilled Sweet Teriyaki Pork Jerky, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Kind Pressed Dark Chocolate Banana. mer...
|
|
2243 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 19 minuter, Vila - 14 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brigidmaere 's vikthistorik
|