Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 56,00g | Prot: 115,25g | Kolh.: 99,88g.
Frukost: Fish House Снежный Краб, Royal Forest Carob Milk Bar Ягода Годжи и Изюм, Кофе с Молоком, Casa Rinaldi Крем Бальзамический, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Авокадо Авокадо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидорка 100% Томатная Паста, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Грецкие Орехи, Яблоки, Персики. Snacks/Annat: Персики, Диетическая Творожная Запеканка, Лакомо Йогурт 2%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fiesta_life 's vikthistorik
|