Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2018
|
94,7 kg
Tappat hittills: 45,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2781 kcal
|
Fett: 107,31g | Prot: 168,75g | Kolh.: 291,45g.
Frukost: Roseli Part Skim String Cheese, Sun-Maid Natural California Raisins, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Sugar, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Sandwich Bros. of Wisconsin Flatbread Chicken Melts, Sukhi's Chicken Tikka Masala Naanwich. Middag: Kemps Chocolate Ice Cream, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Don Lee Farms Veggie Bowl Superfoods. Snacks/Annat: Watermelon , Fun Pops Fruit Flavored Popcicles, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Soft Boiled Egg. mer...
|
|
873 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VINCENTV2017 's vikthistorik
|