Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 29,70g | Prot: 116,76g | Kolh.: 118,26g.
Frukost: Мёд, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Подворье Йогурт Греческий 10%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Сыворотка, Вареное Яйцо. Middag: Яблочный Сидр, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. mer...
|
|
2313 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 14 minuter, Vila - 12 timmar och 46 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|