Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2018
|
87,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
714 kcal
|
Fett: 56,90g | Prot: 40,19g | Kolh.: 11,48g.
Frukost: Kerrygold Pure Irish Butter, Cucumber (with Peel), Coffee, Boiled Egg. Snacks/Annat: Nick's Sticks Grass-Fed Beef Snack Sticks, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Egg, Whole Milk Mozzarella Cheese, Cream Cheese, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting). mer...
|
|
2592 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|