Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2018
|
80,5 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2029 kcal
|
Fett: 57,12g | Prot: 227,39g | Kolh.: 123,05g.
Frukost: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Biotech USA Whey Protein (30g). Lunch: Lunch Vegaz Bio Quinoa-Pfanne, Gekochtes Ei, Alnatura Leinöl Nativ. Middag: Rinderhüftsteak. Snacks/Annat: VielLeicht Wiener Würstchen, Clausthaler Classic Alkoholfrei, Diamant Puderzucker, Eiklar, Pflaumen, Biotech USA BCAA Flash Zero, Biotech USA Whey Protein (28g), Natumi Hafer Choco Calcium. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas Kunz 's vikthistorik
|