Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2018
|
53,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 66,10g | Prot: 120,32g | Kolh.: 230,95g.
Frukost: Nutberry Орехи и Ягоды, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Националь Овсяные Хлопья Геркулес, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Черешня, Банановые вафли. Lunch: Макдоналдс Кофе (0,3 L), Макдоналдс Филе-О-Фиш, Макдоналдс Макфлури Де Люкс с Бисквитом и Карамелью . Middag: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Тысяча Озер Кефир 1%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. mer...
|
|
2188 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|