Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2018
|
40,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 39,81g | Prot: 62,58g | Kolh.: 129,46g.
Frukost: Творожное Пирожное, Банан, Молокія Творог 0,2%. Lunch: Травяной Чай, Имбирный Чай, Овсяное Печенье, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Голубец. Middag: Агросельпром Олия Подсолнечная, Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mer...
|
|
1048 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya.mkgog 's vikthistorik
|