Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2018
|
62,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 51,22g | Prot: 141,53g | Kolh.: 113,53g.
Frukost: Вкусвилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы Сушенные, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", 4Life Овсяные Отрубиm. Lunch: Тушеные Овощи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Икра из Баклажанов, ВкусВилл Лапша "по-Домашнему" Яичная. Snacks/Annat: Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Delba Хлеб с Семенами Подсолнечника, ВкусВилл Молоко Безлактозное. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|