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久々に38度超える熱が出てトレ休んでましたが今日から復活したいと思います！
背中トレしてきました！やっぱり筋トレ楽しいですね＼(^o^)／
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80,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2439 kcal
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Fett: 102,31g | Prot: 120,15g | Kolh.: 257,33g.
Frukost: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 卵, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Lunch: ラーメン二郎 ラーメン二郎, ご飯. Snacks/Annat: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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