Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 56,57g | Prot: 85,42g | Kolh.: 112,28g.
Frukost: Perlini Сыр Копченый , Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами, Finn Crisp Original Rye, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , M&M's Драже с Арахисом, Золотой Петушок Филе Грудки Цыплёнка в Панировке. Middag: Queen’S Датское Печенье «Flowers”, Окраина Сарделька Молочная, Золотой Петушок Филе Грудки Цыплёнка в Панировке. mer...
|
|
598 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 40 minuter, Yoga - 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Pilates - 40 minuter, Apple Health - 21 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|