|
47.6 fat, 38.4 water, 34.2 muscles
|
102,3 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 88,96g | Prot: 96,14g | Kolh.: 75,04g.
Frukost: Ah Volle Yoghurt Met Aardbeien, Blauwe Bessen En Bramen, Olive Oil, AH Biologisch Eieren. Lunch: Chene D'argent Verse Geitenkaas Salade Bolletjes, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, AH Snoepgroente Tomaat, AH Avocado Eetrijp, Olive Oil, Princes Tonijnstukken in Water, AH Ijsbergsla. Middag: AH Biologisch Rode Paprika, AH Geschrapte Worteltjes, Chene D'argent Snacking Zacht Romig, AH Zeewiersalade, Garlic, Garlic, Becel Olijf, AH Groene Aspergetips, AH Zalmstaart. Snacks/Annat: Hertog Tompouce Ijs, Becel Proactiv Verlaagt Actief Cholesterol. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|