Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2018
|
61,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 50,71g | Prot: 110,75g | Kolh.: 150,15g.
Frukost: Магнит Сыр Королевский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nescafe Gold, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Bravolli Кускус. Lunch: Кинза, Базилик, Помидоры, Огурец, Мистраль Гречка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Middag: Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Скумбрия на Пару. Snacks/Annat: Магнит Банан, Эконом Кефир, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nescafe Gold, Махеевъ Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaPolakova 's vikthistorik
|