Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1852 kcal
|
Fett: 61,27g | Prot: 70,32g | Kolh.: 195,91g.
Frukost: The İstanbul Butcher Kafkas Usulü Kuru Et, Ramazan Pidesi, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi, Tema Yayla Balı - Süzme Çiçek Balı, Bitkisel Çay, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Biber Kızartması, Rafadan Yumurta, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Tahsildaroğlu Light Kaşar Peyniri. Middag: Ayran, Çiğ Köfte, Lahmacun. Snacks/Annat: Tadım Kabak Çekirdeği , Kırmızı Şarap, Şeftali, Muz, AOÇ Kefir, Salatalık (Soyulmuş), Napolyon Kirazı, Şeftali, Napolyon Kirazı, Müsli Bar Kuru Yemişli. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|