Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2018
|
85,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
722 kcal
|
Fett: 22,21g | Prot: 73,90g | Kolh.: 61,14g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Кефир 1%. Lunch: Зеленые Оливки, Яичный Белок, Салат Овощной. Middag: Кефир 1%, Лимон. Snacks/Annat: Кефир 1%, Клубника. mer...
|
|
2199 kcal
|
Träning:
Hopprep - 7 minuter, Vila - 18 timmar och 3 minuter, Sömn - 5 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex14022008 's vikthistorik
|