Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2018
|
81,9 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2089 kcal
|
Fett: 93,13g | Prot: 57,02g | Kolh.: 258,97g.
Frukost: Healthy Food Пай Творожный, Кофе Эспрессо, Fazer Карельские Пирожки с Рисом, Чай с Лимоном. Lunch: Щи с Мясом. Middag: Arla Сыр Чеддер, Ржаной Хлеб, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Сладкий Перец, Белая Дача Рукола, Помидоры, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Даниссимо С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Чернослив, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Овсяное Печенье, Кофе Эспрессо, Русский Холод Пломбир Ванильный, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чернослив, Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада, Чай с Лимоном. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|