Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 37,90g | Prot: 57,00g | Kolh.: 129,39g.
Frukost: Русский Бисквит Мини Маффины Ягодное Ассорти, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка с Овощами. Snacks/Annat: Burn Энергетик, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Белебеевский Сыр Голландский, Большая Кружка Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|