Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2018
|
43,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 51,18g | Prot: 60,72g | Kolh.: 134,03g.
Frukost: Веселая Ферма Сыр Российский, Знак Хлеба Хлеб Ржаной Пряный, Сметана 20%, Красное Яблоко. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры. Middag: Укроп, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры. Snacks/Annat: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Клубника, Финик, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
|
1249 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Sittande - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|