Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 45,02g | Prot: 144,38g | Kolh.: 109,76g.
Frukost: Nutiva Кокосовое Масло, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Кофе, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Магнит Банан. Lunch: Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Помидоры, Яичный Белок, Петмол Сливки 11%, Огурец (с Кожурой), Italpasta Соус Песто по-Генуэзски, Federici Спиральки. Middag: Алтай Кедровое Масло, Творог (Обезжиренный), Pure Protein Казеин, Чай, Травяной Чай. mer...
|
|
2447 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 34 minuter, Apple Health - 23 timmar och 26 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|