Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2018
|
83,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 79,11g | Prot: 172,66g | Kolh.: 48,85g.
Frukost: Fitness Кондитерская Печенье, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Кабачок, Setra Печень Трески Натуральная в Собственном Соку. Lunch: Верес Горошек Зеленый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Окей Холодец по-Домашнему. Middag: Рококо Филе Бедра, 6 Соток Сладкая Кукуруза. Snacks/Annat: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Романов Луг Творог 5%, Фрегат Спинка Путассу Вяленная, От Мартина Семечки Отборные, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Санта Бремор Французский Краб Ролл с Мягким Сыром, Pure Protein Protein Cookies Fiber. mer...
|
Ökar 3,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kettu4856 's vikthistorik
|