Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
91,0 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 41,59g | Prot: 107,11g | Kolh.: 86,17g.
Frukost: Salted Butter Stick, Profile Vanilla Shake. Lunch: Profile Creamy Chocolate Shake, Cauliflower , Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Amy's Organic Chunky Vegetable Soup. Middag: Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Cooked Carrots (from Fresh), Chicken Breast. Snacks/Annat: Profile Creamy Mocha Shake, Profile Mixed Fruit Drink, Profile Creamy Peanut Butter Bar, Profile Creamy Chocolate Shake. mer...
|
|
2328 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|