Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2018
|
64,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 28,64g | Prot: 74,77g | Kolh.: 170,48g.
Frukost: Сухие Семена Чиа, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Финик, קוטג 1 תנובה Koteg 1, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: שופרסל גבינת עיזים הולנדית 30,6%, Круассан, Белая Фасоль Вареная без Соли и Масла, Зеленая Фасоль (Замороженная), Тунец в Масле (Консервы), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Annat: שופרסל בישקוטים. mer...
|
stadig vikt
|
|
|