Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
96,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
921 kcal
|
Fett: 30,62g | Prot: 97,93g | Kolh.: 85,42g.
Frukost: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar, Coffee. Lunch: Muscle Milk Genuine Cookies 'N Creme, Italian Bread . Middag: Dole Field Greens (Bag), Dole Baby Kale, Yellow Sweet Peppers , Sweet Red Peppers , Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Snacks/Annat: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) . mer...
|
Ökar 10,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Boriqua93rd 's vikthistorik
|