Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 49,06g | Prot: 66,70g | Kolh.: 135,10g.
Frukost: 乳香世家 鮮奶, 烘雜糧麵包, 能多益 (nutella) Nutella能多益榛果可可醬. Lunch: 統一 低糖豆漿, 義美 紅茶, 肉鬆, 早餐店 煎荷包蛋, 義美 蔥抓餅. Middag: 叉燒肉, 元本山 海苔, 木耳, 豆芽, 福記 溏心蛋, 全家 鹽味豚骨拉麵. mer...
|
|
1557 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 13 minuter, Gå - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|