Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2018
|
48,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 78,11g | Prot: 41,96g | Kolh.: 198,98g.
Frukost: Lactica Йогурт Лесная Земляника Сладкая Дыня. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Кекс Творожный, Сосиски Молочные, Омлет или Яичница с Колбасой, Кекс Творожный. Snacks/Annat: Благодать Квас, Кекс, Кекс с Изюмом, Кофе с Молоком, Чай с Сахаром. mer...
|
|
1488 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 41 minuter, Vila - 14 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pudrapudra 's vikthistorik
|