|
это ппц..
|
64,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3330 kcal
|
Fett: 46,13g | Prot: 182,64g | Kolh.: 555,58g.
Frukost: Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Окей Апельсин, Овсянка. Lunch: Valio Кисель Клубника без Сахара, Макароны Отварные, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Белокочанная, Кабачок, Сладкий Красный Перец. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Zero Сироп Шоколадный, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Annat: ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Золотые Злаки Сибири Отруби Кукурузные Очищенные, Шебекинские Макароны Отварные, Льняные Семена, Клевер Молоко 1,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Омлет или Яичница, Золотые Злаки Сибири Отруби Кукурузные Очищенные. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dian4ik2017 's vikthistorik
|