|
Me pesei três vezes porque achei que a balança tava com defeito.
|
72 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 67,24g | Prot: 99,36g | Kolh.: 38,62g.
Frukost: Queijo Minas. Lunch: Queijo Mozzarella, Cebolas, Melão, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Scala Queijo Prato, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca. Middag: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Annat: Carolina Iogurte Natural Desnatado, Hershey's Chocolate Special Dark. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OseasFeithosa 's vikthistorik
|