Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
83 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 40,80g | Prot: 140,79g | Kolh.: 116,37g.
Frukost: Ovo Cozido, Kiwi, Café, Yoplait Yoghurt Estilo Griego. Lunch: Whey Protein, Muscletech Nitro TECH Whey Isolate +, Tuny Atún a las Finas Hierbas, Tuny Sport Atum com L-Carnitina. Middag: Granut Botana Mix , Bimbo Pan Blanco (29,6g), Limonada, Filé de Frango Grelhado, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural. Snacks/Annat: Sweetwell Galletas. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrceduardo23 's vikthistorik
|