Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
71,4 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2345 kcal
|
Fett: 176,70g | Prot: 155,52g | Kolh.: 28,45g.
Frukost: PF Jamonada de Pavo, Colun Queso Gouda Laminado, Quillayes Mantequilla, Pan de Linaza, Crema de Leche, Café. Lunch: Razeto Aceite de Palta, Huevo Duro, Queso, Dole Lechuga Escarola, Carne. Middag: Soprole Crema Espesa, Café, Colun Queso Gouda Laminado, Carne. Snacks/Annat: PF Jamonada de Pavo, Colun Queso Gouda Laminado, Pan de Linaza, Nescafé Tradición, Huevo Revuelto, Té (Infusión), Leche de Almendras, Marco Polo Chocolate Amargo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Joaquin Mancilla 's vikthistorik
|