Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2012
|
98,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
505 kcal
|
Fett: 10,60g | Prot: 53,60g | Kolh.: 53,70g.
Frukost: Porridge Appel Kaneel. Lunch: Vanille Shake. Middag: Porridge Appel Kaneel. Snacks/Annat: sunshine orange, Golden Vegetable. mer...
|
|
2998 kcal
|
Träning:
Shopping - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Körning - 30 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|