Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
87,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
554 kcal
|
Fett: 38,56g | Prot: 35,87g | Kolh.: 14,97g.
Frukost: Café. Lunch: Swift Carne Moída de Patinho, Quiabo Cozido, Tomates. Middag: Quiabo Cozido, Swift Carne Moída de Patinho. Snacks/Annat: Raiola Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|