Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2012
|
98,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
505 kcal
|
Fett: 10,60g | Prot: 53,60g | Kolh.: 53,70g.
Frukost: Porridge Appel Kaneel. Lunch: Vanille Shake. Middag: Porridge Appel Kaneel. Snacks/Annat: sunshine orange, Golden Vegetable. mer...
|
|
2604 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|