Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
63,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 45,34g | Prot: 86,80g | Kolh.: 118,82g.
Frukost: Dereotu, Çörekotu, Yeşil Biber, Domatesler, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kızarmış Tahıllı Ekmek, Kızarmış Yumurta, Avokado, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. Lunch: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem, Elma, Nar. Middag: Tahıllı Ekmek, Çinekop, Mevsim Salata. Snacks/Annat: Çay (Demlenmiş), Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|