|
Mais um passo rumo a meta! UHUUUU
|
116 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 46 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
855 kcal
|
Fett: 50,56g | Prot: 78,58g | Kolh.: 14,91g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sweet Grape Tomate-Uva, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozido, Acém Cozido. Middag: Sadia Salsicha, Acém Cozido. mer...
|
|
3301 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jnfr_olica 's vikthistorik
|