Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
34,9 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
483 kcal
|
Fett: 14,55g | Prot: 26,81g | Kolh.: 66,88g.
Frukost: Oreo Мороженое. Lunch: Черкизовский Ветчина из Индейки, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Яичный Белок. Middag: Тирамису ПП. Snacks/Annat: Морковь. mer...
|
|
1000 kcal
|
Träning:
Diska - 15 minuter, Matlagning - 20 minuter, Crosstrainer - 15 minuter, Knäböj (Squats) - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|