Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
95,4 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
628 kcal
|
Fett: 9,70g | Prot: 17,65g | Kolh.: 124,01g.
Frukost: Café, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Leite Integral, Café com Leite Integral. Lunch: Chuchu, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface de Folha Verde. Snacks/Annat: Maçãs, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Leite Integral. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|