Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
88,3 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 92,20g | Prot: 74,10g | Kolh.: 24,28g.
Frukost: Twinings Green Tea. Lunch: Cucumber (with Peel), Kerrygold Pure Irish Butter, Applegate Naturals No Sugar Uncured Bacon. Middag: Bacon, Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese, Baby Spinach, Chicken of the Sea Fancy Smoked Oysters in Oil, Bacon Grease. Snacks/Annat: Strawberries, Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Cream Cheese, Whole Milk Mozzarella Cheese, Egg, Bob's Red Mill Almond Meal Flour. mer...
|
|
2615 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|