Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
93 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2223 kcal
|
Fett: 67,09g | Prot: 169,86g | Kolh.: 243,93g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Алтайская Сказка Гречневые Хлопья, Сердце Куриное, Кофе. Lunch: Зеленый Лук, Торчин Майонез Деликатесный, Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой), Алтайская Сказка Гречневые Хлопья. Middag: Жареное Яйцо без Жира, Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Русские Пряники Пряники Северные, Белоцерковский Творог 0%, Черешня, Olimp Sport Nutrition Pro Whey Shake, Olimp Sport Nutrition Pro Whey Shake. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
Yevhenii Oliinyk 's vikthistorik
|