|
Щас пока вес прыгает с места на место) то 62, то 61,4:) может организм перестраивается пока) но я все равно рада) после того, что было (67кг), я сейчас вообще худенькая) и меня это так радует) идём медленными, но верными шагами к стройным 58кг) можем потом и до 55 дойти) но это не точно)))))
|
61,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 58,67g | Prot: 90,42g | Kolh.: 118,22g.
Frukost: Alpen Gold Молочный Шоколад, Bombbar Арахисовая Паста, Lactica Греческий Йогурт, Творог (Обезжиренный), Фруктовница Мюсли Ягодная Поляна, Штолле Пирог с Капустой, Горячий Шоколад 🍫. Lunch: Россия Щедрая Душа Карамель Арахис, Мясновъ Лаваш Шоти, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Индилайт Голень Индейки. Middag: Росттофу Тофу. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные, Bombbar Арахисовая Паста, Rule 1 Протеин, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|