Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
53,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2240 kcal
|
Fett: 112,59g | Prot: 76,01g | Kolh.: 234,51g.
Frukost: Невские Берега Пирожное Песочное Крымское, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Черешня, Ашан Груша Вильямс, Националь Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Carl's Jr. Двойной Вестерн Бургер, Dessert Fantasy Тарталетка Шоколадная с Вишней. mer...
|
|
2094 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|