Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
64,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 94,03g | Prot: 106,44g | Kolh.: 122,58g.
Frukost: Davert Chia Topping Dattel-Kakao, Davert Kakao Nibs, Mandeln, Edeka Joghurt Mild 3,8%, Erdbeeren. Lunch: Käse, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Olivenöl, Erdbeeren, Rücker Waterkant, Tomaten, Salatgurke. Middag: Lift Apfelschorle (Flashe), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Burger King King Sundae Eiswaffel. mer...
|
|
902 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Zumba - 1 timme, Fitbit - 21 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
borboleta# 's vikthistorik
|