Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
50 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 39,20g | Prot: 98,15g | Kolh.: 121,91g.
Frukost: Елизавета Хлебцы Бородинские Slim, Вареное Яйцо, Hampton Farms Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Петмол Молоко для Капучино, Кофе, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Увелка Пшено в Пакетах . Lunch: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Гармония Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Иней Колбаса Здоровое Начало с Низким Содержанием Жира, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Елизавета Хлебцы Бородинские Slim, Миндаль, Финик. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knserendipity 's vikthistorik
|