Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
74,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
580 kcal
|
Fett: 8,00g | Prot: 54,66g | Kolh.: 70,04g.
Frukost: MuscleFood Liquid Egg White, Tesco Medium Eggs, Hovis Granary Wholemeal. Lunch: MuscleFood Chicken Breast, Tesco Wholewheat Couscous. Middag: MuscleFood Chicken Breast, Tesco Wholewheat Couscous. Snacks/Annat: Tesco Strawberries, Yoo Moo Vanillamoo. mer...
|
|
3750 kcal
|
Träning:
Strength training - 1 timme, Xtrainer - 46 minuter, Walk on treadmill - 30 minuter, Apple Health - 21 timmar och 44 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|