Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
79,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3107 kcal
|
Fett: 71,46g | Prot: 137,88g | Kolh.: 454,80g.
Frukost: Alnatura Dinkel Flocken, Gepa Grand Chocolat Espresso Caramel, Alpro Natur Ungesüßt, Banane, Gepa Grand Chocolat Espresso Caramel, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Grand Chocolat Espresso Caramel, TNT Planto Six, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Banane, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Lunch: K-Classic Champignons. Middag: Jardinelle Kichererbsen, Zucchini, ORO di Parma Tomatenmark, Rote Paprika, Bonduelle Gold Mais, Beste Ernte Erbsen mit Möhrchen, Oryza Ideal Reis. Snacks/Annat: Myprotein Omega 3, Äpfel, Kohlrabi, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|