Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
76,6 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2010 kcal
|
Fett: 61,70g | Prot: 105,66g | Kolh.: 267,89g.
Frukost: Nutella Nutella, Penny Market Fette Biscottate Integrali, Corn Flakes, Fior di Natura Bevanda alla Soia Vaniglia. Lunch: Vitalibre Cracker alla Soia Vegan, Anguria, Pesca Noce, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Rucola, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Middag: Banana, Anguria, Vitalibre Cracker alla Soia Vegan, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Sedano, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Rucola. Snacks/Annat: Beretta Insalata di Riso, My Best Veggie Soyo Mirtilli, Fattoria Buon Amore 3 Cereali, Banana. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|