|
Признаю, общество повлияло на меня... Надоело слышать, что я сильно худая и всё в этом роде (это не так). 😢 Но сейчас я понимаю, что мне важнее то, какой я хочу себя видеть, поэтому я снова берусь за себя.
|
53 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 40,35g | Prot: 97,91g | Kolh.: 156,26g.
Frukost: Загора Галетное с Отрубями, Клубника, Селянське Молоко 1,5%, Премия Лимон Дроблёный с Сахаром, Russing Peanut Butter, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Wurzener Овсяные Хлопья. Lunch: Кекс, Булгур с Филе. Middag: Омлет или Яичница, Господарочка Фасоль с Овощами, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Чудо Сырок Лесная Ягода 5%, Премия Хлебцы Рисовые, Кокосовая Стружка, Dr. Oetker Какао, Сухой Жареный Несоленый Арахис, President Творог 0,2%, Клубника, Селянське Молоко 1,5%. mer...
|
|
397 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Сейчас вес колеблется от 52 до 53,5 кг, много факторов повлияло на набор. 😷
11 jun 18 av medlem: ireneykovenko
|
Что бы человек не дклал, всегда найдутся диванные критики и бабки на лавочке, которые будут выдавать свое субъективное мнение за истину в последней инстанции. Если Вам комфортно, какое кому дело?
11 jun 18 av medlem: ersvet
|
Да, соглашусь. Нужно просто пропускать такое мимо ушей, ибо получается, что все мои старания нравится себе, пошли в одно место из-за внушения окружающих.
11 jun 18 av medlem: ireneykovenko
|
Первое время я действительно игнорировала, но это давление уж надоело и я сама заметила, как частенько начала делать ошибки в питании, которых раньше не было.
11 jun 18 av medlem: ireneykovenko
|
11 jun 18 av medlem: Belfasa
|
|
ireneykovenko 's vikthistorik
|