Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
37 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
826 kcal
|
Fett: 38,58g | Prot: 39,19g | Kolh.: 79,98g.
Frukost: Nasi Merah, Telur Goreng. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Tempe Goreng, Bakso Ayam, Tahu, Bihun (Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Annat: Aice Chocolate Crispy. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hevyaniza 's vikthistorik
|