Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 46,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2482 kcal
|
Fett: 74,39g | Prot: 156,66g | Kolh.: 301,45g.
Frukost: Яблоки, Морковь, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Мёд. Lunch: Апельсиновый пирог с орехами, Картошка Печеная, Помидоры, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Middag: Сельдерей, Клубника, Nesquik Какао, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Куриное Филе, Суп - лапша. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|